[募集] キャベツの美味しい料理

キャベツの美味しい料理を
教えてください。

教えて欲しい理由；
減量したいから。
その為には比較的低カロリーの
キャベツを食べた方が良いと
思うから。


ジャンル：料理・食品
タグ：キャベツ 野菜料理 低カロリー 美味しい

キャベツをざく切りにし、ほぐして皿に入れ、塩を振りかけてごま油をかけて食べると美味しいですよ。

ごま油は加減すれば、減量できます。

↑我が家は青唐辛子を混ぜた味噌をつけて、そのまま食べてます。
何か一品足りない時にサッとだせて便利です。

千切りキャベツにレモン汁、鶏ガラスープ顆粒、黒こしょう、すりおろしニンニク（チューブ可）少々で、さっぱり旨いサラダが出来ます。夫婦二人で半玉くらいいけます。おこのみでマヨつきで。

減量だと、揚げ物系はNGですかね＾＾；？

キャベツを千切りし、マヨネーズであえます。
それを春巻きの皮で包み、春巻きと同じように揚げるだけです。

とっても美味しいですよ☆

ご飯代わりキャベツのメニューは、カレーライスならぬ、カレーキャベツ！意外と美味しいです。
面倒な人はレトルトカレーでも良いけど、ちゃんとお鍋でコトコト作ったほうが、おいしいです。
キャベツダイエットをしている途中なら、キャベツの歯ごたえを利用して、量を少なめにして食べるのがお勧め。例えば、ジャガイモやにんじん、他にも野菜を入れて（ダイエット中はお肉も減らしてね！！）作ると美味しいんだけど、コツは「ごろごろ野菜」、大きめに野菜を切って、ジャガイモとかがほくほくになるまで煮込むと、キャベツに良く絡んで美味しいです。

キャベツのざく切りと鶏肉のモモ一口大を
鍋の中で蓋をして蒸します。

キャベツがしんなりしてもも肉にも火が通ったら
昆布つゆを適当量入れて、卵を溶いたものを回しかけます。

蓋をして卵がフワッとしたら出来上がりです。

塩昆布キャベツ

材料 （一人分）
キャベツ　3枚ぐらい
塩昆布　　適量
ごま油　　小1ぐらい
作り方
1.キャベツを手でちぎって皿に乗せ、塩昆布を適量にかける。
2.レンジで40秒ぐらいチンしてごま油をたらせば完成。