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| 仕事人さん 2011-05-18 08:47:08 | 
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| コメント一覧 |
| No.1 | by 匿名はん 2011-05-18 10:54:24 | |
７時間が良いんですね～
数えてみたら、私はちょうど７時間です。
慣れてしまうと、短すぎても長すぎても体がだるくなりますよね。
このままキープしたいと思います。
数えてみたら、私はちょうど７時間です。
慣れてしまうと、短すぎても長すぎても体がだるくなりますよね。
このままキープしたいと思います。
| No.2 | by 匿名さん 2011-05-18 23:22:09 | |
そういえば、以前しんすけさんがテレビでも同じような事を言ってましたよ！
寝だめは、医学的にも出来ないようですが、沢山寝た後、なんだかすっきりする事もあって、不思議です。
寝だめは、医学的にも出来ないようですが、沢山寝た後、なんだかすっきりする事もあって、不思議です。
| No.3 | by 名無しさん 2011-05-19 07:52:33 | |
私も睡眠時間はだいたい7時間ですね。それ以上寝ても調子悪いし、それ以下でも調子が悪いです。年をとってきて、睡眠も浅くなってきたので、このくらいの時間寝るのがちょうど良いのでしょう。私も健康のためにも、これからも、このペースで生活してゆきたいと思っています。
| No.4 | by なをだか 2011-05-23 13:41:20 | |
睡眠の"質"は？
人に因るので､無理矢理当て嵌めるのはいかがかと…
人に因るので､無理矢理当て嵌めるのはいかがかと…
| No.5 | by 子育てママさん 2011-11-09 14:49:54 | |
７時間ですかぁ。。。
私は６時間平均かなぁ。。。
足りてないです（泣）
老けてしまったかな。。。
睡眠の質も大切にしながら睡眠時間も取れるようにしたいですね。
私は６時間平均かなぁ。。。
足りてないです（泣）
老けてしまったかな。。。
睡眠の質も大切にしながら睡眠時間も取れるようにしたいですね。
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