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| 匿名さん 2011-03-12 15:08:45 | 
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| コメント一覧 |
| No.1 | by 名無しさん 2011-11-27 22:52:55 | |
何となくわかる気がします。
寝不足だったとしても、足の先まで力を入れて伸びをすると
「ヨシッ」という気持ちになります。
寝不足だったとしても、足の先まで力を入れて伸びをすると
「ヨシッ」という気持ちになります。
| No.2 | by 誰かに言いたいさん 2012-01-07 13:27:39 | |
最近寒いせいもあり、ベッドの中から
なかなか起き上がれません。
また、起きても疲れがとれていない感じもしますので
こちらの方法、試してみたいと思います。
なかなか起き上がれません。
また、起きても疲れがとれていない感じもしますので
こちらの方法、試してみたいと思います。
| No.3 | by 名無しさん 2012-01-07 21:02:05 | |
伸びはよくしますが、この場合「よく寝たぁ」がポイントのような気がします。
気持ちにすることで、脳にも伝達されるのでしょうね。
気持ちにすることで、脳にも伝達されるのでしょうね。
| No.4 | by 誰かに言いたいさん 2012-01-24 10:27:23 | |
伸びをすると本当に気持ちが良いですよね。
ストレッチなどをするのがどんなに体を
ほぐすかがわかりますね。
寒いと体も丸まってしまいますので
伸ばしたいと思います。
ストレッチなどをするのがどんなに体を
ほぐすかがわかりますね。
寒いと体も丸まってしまいますので
伸ばしたいと思います。
| No.5 | by 子育てママさん 2012-01-24 22:14:10 | |
ちょっと前まで妊婦でした。
妊娠中は朝起きてすぐ伸びをすると足がつっていたので
朝は伸びをしそうになるとすぐ抑える癖がついてしまいました。
朝起きてすぐ伸びをするようにしたいと思います。
妊娠中は朝起きてすぐ伸びをすると足がつっていたので
朝は伸びをしそうになるとすぐ抑える癖がついてしまいました。
朝起きてすぐ伸びをするようにしたいと思います。
| No.6 | by 主婦さん 2012-01-24 23:26:26 | |
なるほど、たしかに「よく寝た」は大切かもしれませんね。
寒くて中々布団から出られない昨今ですが、
朝の気持ちを大切にしたいです。
寒くて中々布団から出られない昨今ですが、
朝の気持ちを大切にしたいです。
| No.7 | by 子育てママさん 2012-03-18 20:52:50 | |
よく寝たと思うのもポイントですね。
伸びをすると体がリセットされたように思えます。
伸びをすると体がリセットされたように思えます。
| No.8 | by 子育てママさん 2012-03-22 06:06:56 | |
なるほど、よく寝た、と思いこむのが
コツなのかもしれませんね。
私はもともと眠りも浅く、睡眠障害を抱えていますが
朝起きたら伸びをしてみようと思います。
コツなのかもしれませんね。
私はもともと眠りも浅く、睡眠障害を抱えていますが
朝起きたら伸びをしてみようと思います。
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