[既存] 頭痛にはマグネシウムとビタミンＢ２(11)

[既存] 頭痛にはマグネシウムとビタミンＢ２

ＯＬさん　2010-04-05 21:22:05

日本人の約４０００人が頭痛に悩まされているという現代です。
頭痛に有効といわれる食材をテレビで知りました。
マグネシウムとビタミンＢ２です。
中でも摂りやすい食材は
牛乳、ひじき、わかめかなと思います。

ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：頭痛　食材

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コメント一覧

by 主婦さん　2012-01-16 11:09:25

よく偏頭痛に悩まされています。
牛乳、わかめは普段からもよく食べますが
ひじきも積極的に摂っていきたいと思います。

by 名無しさん　2012-01-17 09:56:43

牛乳や、ヒジキ、わかめと来たら
ただでさえ健康に良さそうな食材ではありますが
頭痛も予防することが出来るのなら
積極的にとりたいですね。

by 主婦さん　2012-02-04 16:36:05

風邪の治りかけに頭痛に悩まされています。
海藻類は常に食べているのですが、今日は頭痛です。
別に原因があるのかなと思っています。
偏頭痛のときは試してみます。

by 主婦さん　2012-04-21 22:58:28

頭痛がひどいです。
更に、小学生の子供も偏頭痛持ちです。
食生活で予防できるのなら積極的に摂りたいです。

by 知恵袋さん　2012-04-22 07:50:17

最近頭痛に悩まされています。
ひじきなどは大好きですので
煮物にでもして食べようかと思います。

by 主婦さん　2012-04-23 08:20:28

牛乳が頭痛にいいというのは聞いたことがあります。
でも即効性があるわけではないので、
普段から摂るように心がけたいですね。

by ＯＬさん　2012-04-23 11:58:54

わかめの味噌汁や
わかめのサラダが大好きで
よく食べてます。
海藻類は摂りすぎは良くないなんて
言われてますが
ほどほどにとるには良いみたいですね。

by 匿名さん　2012-04-24 22:21:03

カルシウムを摂るときにもマグネシウムは必要ですね。
ほどほどにとは思いますが、摂るようにしたいと思います。

by 商売人さん　2012-04-25 07:55:36

薬を飲んでいる関係で、牛乳は
大量摂取できないのですが
わかめやひじきなら摂っても大丈夫なので
積極的にとりたいと思います。

by 主婦さん　2013-01-02 19:27:42

牛乳一度とめたらあっという間に頭痛に襲われました。
気をつけたいですね。

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