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[既存] 腕を上下に振って五十肩予防

[既存] 腕を上下に振って五十肩予防(0)

  主婦さん　2010-02-10 10:46:42 ジヌクスに投稿 お気に入りに追加このスレのURLを携帯に送るRSSフィード取得
今では３０代の方もなるといわれている五十肩。
一度なると上のものは取れないし大変ですよね。
そこで予防できる方法です。
五十肩の主な原因は上に腕を上げる運動をしないことにあるそうです。
なので、上に物を置いて、上のものを１日１０回は取るようにする。
それが無理なら意識して上下する運動を心がけてみてはいかがでしょうか。


ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：五十肩　運動


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