[募集] 毎日ごくごく飲める飲み物は？

最近、コーヒーの量を減らしたら体調が良くなってから
すっかりお紅茶率が高くなってしまいました。

美味しいんですが、毎日だと飽きてきたりしますし、
日本茶も、お抹茶が入ってたりすると、夜眠れなくなる方もいるようで、
ステインもあるし、結構強いのかなと思い始めました。

そこで、健康に良さそうな飲み物を探しています。

少し前に黒豆茶に出会い、時々飲むと体にもよく甘みもあって、
いい感じで、たまに飲んでいました。でも、基本煮出すタイプなので、
ちょっと面倒で、現在はお蔵入り中です。。

そこで、毎日飲んでも、
体に良さげな飲み物があれば、教えて下さい。。


ジャンル：暮らし
タグ：毎日飲める お茶 杜仲茶 紅茶

花茶って言います。が結構いいですよ。
菊花茶 - 乾燥させた菊の花に湯を注して飲むが、プーアル茶など、他の茶葉と混ぜて使用することもある。
漢方としても扱われている。
洋菊茶 - 菊花茶と同じく。菊花茶は黄色い花であるのに対し、洋菊茶は白い花。また茶外茶としては菊花茶とは効能が違うとされている。
薔薇茶（玫瑰茶） - ハマナスの、開花する直前のつぼみを乾燥させて茶として飲むほか、黒茶などとブレンドして飲む。
玳玳花茶 - ダイダイの花を乾燥させたものに湯を注して飲む。

ルイボスティーは母から薦められて私もよく飲んでいました。
妊婦さんや授乳中にはたんぽぽ茶が良いと言われていますが、なんとなく、これなら身体に優しいのかな？と思うのですがどうなんでしょう？？？

ハーブティでカモミールをいつも飲んでいます。
抗菌作用のおかげか風邪を引かなくなりました。

私は毎日豆乳を飲んでます。
朝起きたらコップに一杯、そして
朝食時にコーヒーに入れて、そして
おやつの時間にはバナナジュースとしてです。
おかげで便通も良くなりました。

やはり野菜ジュースでしょうか。
トマトだけでなく野菜がミックスされている
物が良いと思います。
私は喉が渇いたときに
ペットボトルをラッパ飲みしてます。

↑トマトジュースはかなり体に良いらしく
最近話題になってますよね。
私はトマトミックスジュースをよく飲んでます。
おかげで調子も良いですね。

夏になると麦茶ですね。
麦茶は体を冷やす作用があるので、やはりいつでも飲めるようになります。

花茶はいかがですか。
茶葉を使っていない花茶はノンカフェインのため、妊娠中の人・授乳中の人も安心して飲むことができるお茶です(ただし、中には妊婦飲用禁止というお茶もあるのでご注意を）。
また、開いた茶葉や花は見た目にも美しく、お茶の独特の色や香りは目や鼻などの五感をも刺激し、心からリラックスさせてくれる効果もあります。
中国茶の一種とされる花茶には大きくわけて2つの種類があります。
1つは花やハーブ、フルーツなどを乾燥させ、それを茶葉代わりに使用したもの。
そしてもう1つは、緑茶や烏龍茶などの茶葉自体に花の香りをつけ、作り上げたお茶を指します。
こちらの代表的選手は、みなさんにもおなじみのジャスミン茶です。
また近年では様々なお茶の開発も進められています。
茶葉を丸く加工した「工芸茶」（お湯を注ぐと茶葉が開きかわいらしい花が咲きます！）も花茶のひとつと言えるでしょう。

麦茶やスポーツドリンクですね。
ただスポーツドリンクは糖分があるので、気をつけるようにしています。

私もカロリーゼロのスポーツドリンクを
ごくごく飲んでます。
夏場は塩分が必要とのことですので
水だと良くないかなと思ってます。