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<title><![CDATA[[募集] 眠気を覚ます方法]]></title>
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<description><![CDATA[当方妊婦で仕事をしています。仕事中に睡魔に襲われるときついです。カフェインは摂りたくありませんし、陣痛を促してしまうアロマもあるので怖いです。何かいい方法はありませんか？  ジャンル：暮らしタグ：眠気覚まし]]></description>
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<title><![CDATA[4: 数分頭を下にするだけでも違いますね。周．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[数分頭を下にするだけでも違いますね。周りから見たら何やっているんだと思われてしまいますが。頭のてっぺんを机などの硬いところにつけるだけでも違います。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[3: ガムをかむ、というのはどうでしょうか。．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[ガムをかむ、というのはどうでしょうか。口を動かしていることで眠気はおさまるような気がします。ミント系のものならばすっきりするのでは？]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[2: 目をぎゅっとつぶって開くを繰り返すと目が．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[目をぎゅっとつぶって開くを繰り返すと目が覚めることがあります。確かに眠気のあるなかでの仕事は厳しいですよね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[1: 冷たい空気を浴びる、顔を洗ったり歯磨きを．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[冷たい空気を浴びる、顔を洗ったり歯磨きをする。 マッサージをすると体が軽くなって目が覚める。 酸素グッズを使ったり、酸素バーでリフレッシュする。 眠気を覚ますハーブティーには、ジャスミン・ペパーミント・ローズマリー・レモングラスなどがあります。これらの香りはハンカチに精油を数滴落としてバッグに忍ばせるだけでも効果があります。ガム・根菜類・するめなど顎を使う食べ物を食べると、脳が刺激を受．．．]]></content:encoded>
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