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<title><![CDATA[[既存] ダイエットには鶏肉より牛肉]]></title>
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<description><![CDATA[先日、知人に聞いてびっくりしました。一般的には牛肉よりも鶏肉の方がヘルシーなので、ダイエット中の人には良いとされています。でも実は赤身に含まれるＬ－カルニチンと言う成分は体脂肪を燃やす働きがあります。この成分を最も豊富に含んでいるのは羊肉で、次に、牛肉、豚肉の順になるそうです。鶏肉はヘルシーだけど脂肪が燃えない肉なのです。また小さくなったミンチよりも、原形に近い方が内臓の働きを．．．]]></description>
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<title><![CDATA[1: たぶん一般にダイエットに牛肉が用いられな．．．]]></title>
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<dc:date>2010-07-31T05:36:12+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[たぶん一般にダイエットに牛肉が用いられなかったのは、肉そのものの成分よりも、牛肉の調理法によるところが大きかったような気がします。ラム、マトンや赤身の牛肉のしゃぶしゃぶとレンジで蒸した野菜などを、油を用いないタレ（ポン酢など）と、消化を助けカプサイシンをふくむもみじおろしなどで頂くと、ダイエッターにはかなり理想的な食事になるんじゃないでしょうか。今の季節なら冷やしてもいいですし。]]></content:encoded>
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