<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>

<rdf:RDF
 xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
 xmlns="http://purl.org/rss/1.0/"
 xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#"
 xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
 xmlns:dcterms="http://purl.org/dc/terms/"
 xmlns:syn="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
 xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
 xmlns:taxo="http://purl.org/rss/1.0/modules/taxonomy/"
 xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
 xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
>

<channel rdf:about="http://www.jynux.com/bbs/thread/82546/">
<title><![CDATA[[既存] 仕事中肩こりを感じたらアイソメトリクス運動]]></title>
<link>http://www.jynux.com/bbs/thread/82546/</link>
<description><![CDATA[アイソメトリクス運動をご存知でしょうか？７秒間は筋肉に負荷を与える最も効果的な時間で、７秒以上は同じ刺激しか伝わりません。１．座ったまま上半身の姿勢を正します。　　手のひらを組んで、外側へ引っ張ります。７秒２．そのまま頭の後ろに手を挙げて、外側に引っ張ります。７秒３．手のひらを前で合わせて、中に向かって押しつけます。７秒これだけで随分楽になります。座ったままでできるので、仕事中．．．]]></description>
<dc:language>ja-jp</dc:language>
<dc:rights>Copyright(c) &#x30B8;&#x30CC;&#x30AF;&#x30B9;</dc:rights>
<dc:creator>&#x30B8;&#x30CC;&#x30AF;&#x30B9;</dc:creator>
<items>
 <rdf:Seq>
 </rdf:Seq>
</items>
</channel>
</rdf:RDF>