<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>

<rdf:RDF
 xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
 xmlns="http://purl.org/rss/1.0/"
 xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#"
 xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
 xmlns:dcterms="http://purl.org/dc/terms/"
 xmlns:syn="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
 xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
 xmlns:taxo="http://purl.org/rss/1.0/modules/taxonomy/"
 xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
 xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
>

<channel rdf:about="http://www.jynux.com/bbs/thread/82270/">
<title><![CDATA[[既存] 水分摂取の意外な落とし穴]]></title>
<link>http://www.jynux.com/bbs/thread/82270/</link>
<description><![CDATA[水分は摂らなくても摂りすぎてもいけません。1日の目安は１５００ｃｃ～２０００ｃｃだそうです。摂り過ぎはむくみの原因となりますが、人間の体は不要な水分は尿として排泄します。食事から摂る水分のうち、８００ｃｃは汁物、煮物、主食、果物等からです。野菜や果物による水分摂取が多くなります。また、主食ではご飯に比べてパンはぐっと少なくなります。運動の際はコップ半分ていどを３０分～１時間おきに摂．．．]]></description>
<dc:language>ja-jp</dc:language>
<dc:rights>Copyright(c) &#x30B8;&#x30CC;&#x30AF;&#x30B9;</dc:rights>
<dc:creator>&#x30B8;&#x30CC;&#x30AF;&#x30B9;</dc:creator>
<items>
 <rdf:Seq>
  <rdf:li rdf:resource="http://www.jynux.com/bbs/thread/82270/res/6/" />
  <rdf:li rdf:resource="http://www.jynux.com/bbs/thread/82270/res/5/" />
  <rdf:li rdf:resource="http://www.jynux.com/bbs/thread/82270/res/4/" />
  <rdf:li rdf:resource="http://www.jynux.com/bbs/thread/82270/res/3/" />
  <rdf:li rdf:resource="http://www.jynux.com/bbs/thread/82270/res/2/" />
  <rdf:li rdf:resource="http://www.jynux.com/bbs/thread/82270/res/1/" />
 </rdf:Seq>
</items>
</channel>
<item rdf:about="http://www.jynux.com/bbs/thread/82270/res/6/">
<title><![CDATA[6: 半分近くが食事から摂られていたんですね。．．．]]></title>
<link>http://www.jynux.com/bbs/thread/82270/res/6/</link>
<dc:date>2012-09-30T10:12:21+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[半分近くが食事から摂られていたんですね。まったく知りませんでした。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.jynux.com/bbs/thread/82270/res/5/">
<title><![CDATA[5: 水の飲み方にもコツがあるのですね。いつ．．．]]></title>
<link>http://www.jynux.com/bbs/thread/82270/res/5/</link>
<dc:date>2012-09-30T06:00:38+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[水の飲み方にもコツがあるのですね。いつも何も考えずにガバガバと飲んでました。今後気を付けようと思います。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.jynux.com/bbs/thread/82270/res/4/">
<title><![CDATA[4: 寝る前に飲むのもむくみやすくなりますね。．．．]]></title>
<link>http://www.jynux.com/bbs/thread/82270/res/4/</link>
<dc:date>2012-09-03T21:59:27+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[寝る前に飲むのもむくみやすくなりますね。運動の時は特に注意しながら水分摂取をしたいと思います。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.jynux.com/bbs/thread/82270/res/3/">
<title><![CDATA[3: 夏だから積極的に摂るようにしています。．．．]]></title>
<link>http://www.jynux.com/bbs/thread/82270/res/3/</link>
<dc:date>2012-09-03T11:03:24+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[夏だから積極的に摂るようにしています。ですが、冬などは気をつけるようにしたいと思います。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.jynux.com/bbs/thread/82270/res/2/">
<title><![CDATA[2: 何事もほどほどが大切ですね。ついつい飲．．．]]></title>
<link>http://www.jynux.com/bbs/thread/82270/res/2/</link>
<dc:date>2012-04-10T08:41:58+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[何事もほどほどが大切ですね。ついつい飲みすぎてしまうのですがむくみなどに気をつける意味で調整したいと思います。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.jynux.com/bbs/thread/82270/res/1/">
<title><![CDATA[1: ついガバガバのんでしまいがちですし、職場．．．]]></title>
<link>http://www.jynux.com/bbs/thread/82270/res/1/</link>
<dc:date>2011-11-12T13:47:31+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[ついガバガバのんでしまいがちですし、職場でも１Ｌのパックを持ち歩いている子がいます。それを全部飲んだら、１日の必要摂取量以上の水分を摂ることになるんですね。]]></content:encoded>
</item>
</rdf:RDF>