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<title><![CDATA[[既存] ３つの『あ』を控えてぺたんこお腹を目指す]]></title>
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<description><![CDATA[お腹が最近でてきた人はぜひ毎日の食事で注意してみてください。３つの『あ』とは、「甘い物」「油物」「アルコール」の事をいいます。これを控えるだけで、ずいぶんお腹がすっきりします。どうしても食べたい時は、１日のうちにいずれか１つの『あ』だけにする。もちろん、これに体操などをプラスすると効果もＵＰします。  ジャンル：美容・健康・ダイエットタグ：お腹 ぺたんこ ３つのあ]]></description>
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