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<title><![CDATA[[募集] 皆さん、どうやってテンションを上げますか？]]></title>
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<description><![CDATA[家事など、毎日同じことをしていると、どうしてもテンションがあがらないことがあります。特に気温が上がってきたりするとです。皆さん、仕事のときなど、どうやってテンションやモチベーションを上げますか？  ジャンル：美容・健康・ダイエットタグ：テンション　モチベーション　アップ]]></description>
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<title><![CDATA[15: ほっぺたと二の腕が交換できればいいのに・．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[ほっぺたと二の腕が交換できればいいのに・・・アリーヤダイエット]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[14: やれる。出来る。たいしたことない。 こ．．．]]></title>
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<dc:date>2013-07-21T09:10:48+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[やれる。出来る。たいしたことない。 これを朝、起きて鏡の自分に向かい声を出して三回言い、出勤します。 自己暗示的なものですが、続けてやってるうちに 思い込めると言いますか、前向きに自分がなれるようなきがします。 私は、ですが。。他人が見たら、びっくりされるでしょうけど。。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[13: 皆さん色々なやり方を試されているんですね．．．]]></title>
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<dc:date>2012-12-20T09:34:20+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[皆さん色々なやり方を試されているんですね。とても参考になります。最近テンション下がることが多いので試してみたいです。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[12: ５～１０分くらい目をつぶって眠気を飛ばし．．．]]></title>
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<dc:date>2012-12-20T01:21:18+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[５～１０分くらい目をつぶって眠気を飛ばしてテンションを上げます。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[11: そうですねぇ。私は甘いものを食べること．．．]]></title>
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<dc:date>2012-12-17T17:03:46+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[そうですねぇ。私は甘いものを食べることですかね。一人ケーキなどを喫茶店で楽しんでます。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[10: 将来のことを考えます。「今これをしたら．．．]]></title>
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<dc:date>2012-12-17T16:21:57+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[将来のことを考えます。「今これをしたら○○になる」というポジティブな考えがきかなくなったら「今○○をしなかったら後で××になる」とネガティブなほうに考え想像すると、飛び起きてしまいます。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[9: 中近東の音楽を聴きます。ベリーダンスのノ．．．]]></title>
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<dc:date>2012-11-21T10:16:24+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[中近東の音楽を聴きます。ベリーダンスのノリになりますよ。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[8: テンションを揚げる音楽を聴きますね。好．．．]]></title>
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<dc:date>2012-11-21T08:21:33+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[テンションを揚げる音楽を聴きますね。好きな音楽のほうが多いです。癒し系は眠くなるので。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[7: 確かに音楽というのはテンションを上げるた．．．]]></title>
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<dc:date>2012-11-21T08:01:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[確かに音楽というのはテンションを上げるために不可欠なのではないかと思います。私も軽音楽を聞いたりしてますし。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[6: テンションを上げるというより、イライラし．．．]]></title>
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<dc:date>2012-11-20T15:35:44+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[テンションを上げるというより、イライラしている時はハワイアンな曲を聞きながら家事しています。音楽を聴いているうちに心が穏やかになりますね。テンションを上げたいときはノリの良い曲が良さそうですね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[5: 名無しさんの方法、ぜひ試してみたいですね．．．]]></title>
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<dc:date>2012-01-15T19:58:29+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[名無しさんの方法、ぜひ試してみたいですね！最近朝が寒い上に赤ちゃんのお世話もあって、どうにも起き上がれないので、この方法でテンションあげたいです。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[4: テンションが低い、つまり意欲が低下して．．．]]></title>
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<dc:date>2012-01-15T19:31:08+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[テンションが低い、つまり意欲が低下しているのは、前頭前野の血流量が下がっているためです。前頭前野の血流量を上げる方法、つまり意欲を沸かす方法は、単純計算か音読を一日５分やることです。単純計算は、１＋４とか一桁の計算をするとよいです。音読は新聞を読むついでに声を出せばいいのですぐ出来ると思います。　単純計算と音読以外では困難な事をした方が良いらしいです。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[3: テンションが低い時、自分にご褒美をあげま．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[テンションが低い時、自分にご褒美をあげます。好きなものを食べたり、スーパー銭湯に行ったり。ほしかった物を買っちゃったり、お金のことは許す限り気にしません。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[2: 自分もテンションあがる音楽を聴いてます！．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[自分もテンションあがる音楽を聴いてます！仕事に行く途中や休憩してる時なんかに。ノリのいい曲を集めてますね～！]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[1: 私は好きな音楽を聴いてテンションをあげて．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[私は好きな音楽を聴いてテンションをあげてます。どうしてもやる気が出ないときは、ロッキーのテーマをかけたりもします（笑]]></content:encoded>
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