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<title><![CDATA[[既存] 足先を動かして美脚ラインを作る]]></title>
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<description><![CDATA[美脚ラインを作るのはとても難しいですね。運動をすると筋肉がついてしまったり足がむくんでしまったり。そんな時は、足を軽く浮かせて足先を上下させます。これで、足首を引き締め、むくみを抑えられ、美脚ラインを作りやすくなります。この運動なら、オフィスワークの気分転換や、カフェでお茶しながらでもいつでもお手軽にできますよ。お試しあれ。  ジャンル：美容・健康・ダイエットタグ：足先．．．]]></description>
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<title><![CDATA[1: 簡単で良いですね！これなら続けられそうで．．．]]></title>
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