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<title><![CDATA[[既存] ひざの周囲の筋肉を鍛え、老後に備える]]></title>
<link>http://www.jynux.com/bbs/thread/71999/</link>
<description><![CDATA[ロコモティブ症候群という病気を聞いたことがありますか？若いうちは単なるひざの違和感が、年をとると痛みに変わるものです。この原因がひざの周囲の筋肉の衰えといわれています。片足立ちやスクワット、ツイスト運動などを心がけるといいそうです。  ジャンル：美容・健康・ダイエットタグ：ひざ　筋肉強化]]></description>
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<title><![CDATA[6: 友人が膝の痛みを訴えます。膝の筋肉をつ．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[友人が膝の痛みを訴えます。膝の筋肉をつけるようアドバイスしてあげたいと思います。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[5: まだそんなに高齢ではないのにひざが痛む．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[まだそんなに高齢ではないのにひざが痛むことがたまにあります。普段運動不足になりがちなのでスクワットなどもやってみたいです。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[4: スクワット時々していますが、継続したほう．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[スクワット時々していますが、継続したほうがいいですね。ひざは本当に大切にしたいです。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[3: 最近高齢の家族がひざが痛いといってます．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[最近高齢の家族がひざが痛いといってます。通販などでヒアルロン酸なども出ているようですが悪くならないことを願うばかりですね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[2: ひざは歩く上でも大切な部分ですから、こ．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[ひざは歩く上でも大切な部分ですから、このようにして大切にしたいものですね。人生８０年といわれていますし、長い長いつきあいです。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[1: 膝の痛み、今はまだ感じていないのですが、．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[膝の痛み、今はまだ感じていないのですが、加齢で、痛むようになったら大変だろうな、と思ってました。そのためにも、今から予防策を考えなければと思ってます。]]></content:encoded>
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