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<title><![CDATA[[既存] 朝すっきり目覚める方法]]></title>
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<description><![CDATA[☆規則正しい生活を送る☆明日は何時に起きると寝る前に強く念じるこれで自分はいつも同じ時間に起きていますし、強く思いながら寝るので、目覚ましがなると「起きなければ」となります。  ジャンル：暮らしタグ：朝　目覚め]]></description>
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<title><![CDATA[9: 私は比較的、朝型の人間なので、起きられ．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[私は比較的、朝型の人間なので、起きられない、ということはないのですが家族が夜型なので教えてあげようと思います。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[8: 子どもが小学校に上がってからきちんと起き．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[子どもが小学校に上がってからきちんと起きなければと思うと、起きられるようになりましたね。昔はマクラを叩いていました。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[7: 私は、朝どうしてもおきたい時に、寝る直前．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[私は、朝どうしてもおきたい時に、寝る直前に枕を起きたい時間だけ叩きます。一度それでピッタリに起きられてから、ジンクスのようなものになっていますが、たまに起きられない事もあります。。。ジンクスも大事ですが、習慣とレム・ノンレム睡眠での睡眠時間が大事かも知れませんね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[6: 朝はとても弱いです。起きないと！と頭の．．．]]></title>
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<dc:date>2012-04-17T22:48:57+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[朝はとても弱いです。起きないと！と頭の中では思っているのですがなかなか体を起こすことができません。。。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[5: やはり思い込むことが大切なのですね。こ．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[やはり思い込むことが大切なのですね。これからは意志をしっかりもって規則正しく生活しようと思います。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[4: 翌朝の支度などでつい遅くまで起きてしまう．．．]]></title>
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<dc:date>2012-03-15T11:31:35+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[翌朝の支度などでつい遅くまで起きてしまうことがあります。規則正しい生活を身に着けたいですね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[3: やはり規則正しい生活をすることが大切な．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[やはり規則正しい生活をすることが大切なのですね。油断するとすぐにだらしない生活になってしまいがちですが、よく見直そうと思います。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[2: 実家に住んでいた頃はとても寝起きが悪く、．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[実家に住んでいた頃はとても寝起きが悪く、なかなか起きられませんでしたが、一人暮らしをするようになってからは、自分でびっくりする位ちゃんと起きられるようになりました。やっぱり気持ちの持ち方で起きられるようになるものですね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[1: 寝起きの悪いムスコにためさせたいですね。．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[寝起きの悪いムスコにためさせたいですね。たしかに脳に記憶させればいいかも？]]></content:encoded>
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