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<title><![CDATA[[既存] スクワットで躓き予防]]></title>
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<description><![CDATA[階段や坂道を利用したり赤ちゃんを抱っこするだけでも足の運動にはなりますがそのような環境にない方はスクワットを1日10回でいいので始めてみてください内側の筋肉が鍛えられ将来の躓き予防になります  ジャンル：美容・健康・ダイエットタグ：つまづき　予防]]></description>
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<title><![CDATA[1: 既に道で躓いていたので、興味をひかれまし．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[既に道で躓いていたので、興味をひかれました。。スクワットって、ゆっくりやると相当きついって聞きますが、10回でも違いますか。。がんばってみようかと思います。]]></content:encoded>
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