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<title><![CDATA[[既存] 1駅を楽しく歩いてダイエット]]></title>
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<description><![CDATA[僕は毎日運動のために1駅分歩くことにしていますしかし毎日だと飽きますよね特に寒くなってきたりすると・・・そこで僕が実践している方法は＜腹筋に力を入れて小声で歌う＞なんですもちろん恥ずかしいので周りに聞こえない程度ですが腹筋に力を入れているのでおなかにもいいですよ  ジャンル：美容・健康・ダイエットタグ：腹筋　1駅歩く　歌う]]></description>
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<title><![CDATA[1: いや、これは結構緊張してしまうような…．．．]]></title>
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<dc:date>2009-12-11T23:16:38+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[いや、これは結構緊張してしまうような…腹筋に力rを入れてうたった事はないのですが。。確かに、１駅歩く人は多いですが、冬はその人口が減りそうです。歩いてカゼを引かないように防寒も大切ですね。]]></content:encoded>
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