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<title><![CDATA[[既存] ピーマンはいためる]]></title>
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<description><![CDATA[ピーマンは油を使うと栄養の吸収率が上がるそうです。またピーマンのビタミンＣは熱で壊れないのでとりやすいです。  ジャンル：暮らしタグ：ピーマン　ビタミンＣ　熱]]></description>
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<title><![CDATA[6: オムライスのご飯と混ぜたりしています。．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[オムライスのご飯と混ぜたりしています。チャーハン系もピーマンはおいしいですね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[5: 夏がオイシイ季節ですね。油いため、ぜひ．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[夏がオイシイ季節ですね。油いため、ぜひ取り入れて生きたいと思います。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[4: ピーマンはわりと炒めることが多いですね。．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[ピーマンはわりと炒めることが多いですね。生の食べ方をあまり知りません。ニンジンと一緒に取れるといいかなと思います。ビタミンＣが壊れないなら積極的にとりたいですね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[3: そうですか。チンジャオロースやマーボナ．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[そうですか。チンジャオロースやマーボナスに使いますが傷める料理、これからもしたいですね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[2: 青椒肉絲大好きです。ピーマンもたっぷり．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[青椒肉絲大好きです。ピーマンもたっぷり食べられるので良いですね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[1: ビタミン類は熱に弱いと聞きますから、熱に．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[ビタミン類は熱に弱いと聞きますから、熱に強いのは嬉しいですね。油との相性がいいなら夏に積極的に取りたいです。]]></content:encoded>
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