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<title><![CDATA[[既存] テレビ・パソコンは就寝の３時間前まで]]></title>
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<description><![CDATA[寝る直前までテレビやパソコンの画面を見ていると、脳が興奮して質のいい眠りを得られないそうです。  ジャンル：美容タグ：就寝　質のいい眠り]]></description>
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<title><![CDATA[9: 私もいつも夜はパソコンやテレビを控えてい．．．]]></title>
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<dc:date>2013-06-03T08:30:19+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[私もいつも夜はパソコンやテレビを控えています。画面を見ていると興奮して寝付けなくなりますね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[8: そうですよね。私も夜寝る前はなるべくテ．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[そうですよね。私も夜寝る前はなるべくテレビやパソコンを控えるようにしていますよ。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[7: 成長ホルモンにもかかわるということでしょ．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[成長ホルモンにもかかわるということでしょうか。気をつけるようにしたいですね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[6: いつもパソコンを寝るギリギリ前まで使って．．．]]></title>
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<dc:date>2013-05-25T16:02:08+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[いつもパソコンを寝るギリギリ前まで使っていました。気をつけたいですね。とはいえ、小さい子がいると難しい所もありますね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[5: 私もパソコンやテレビの刺激が強すぎて布．．．]]></title>
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<dc:date>2012-10-24T06:02:11+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[私もパソコンやテレビの刺激が強すぎて布団に入ってからもしばらく眠れなかったりします。寝る前は音楽くらいにしていたほうが良さそうですね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[4: 小さい子供がいると昼間はなかなかパソコン．．．]]></title>
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<dc:date>2012-10-15T23:18:28+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[小さい子供がいると昼間はなかなかパソコンが触れないのでついつい寝る前に集中してしまっていました。注意したいですね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[3: 眠れはしますが、本当は控えたほうがいいん．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[眠れはしますが、本当は控えたほうがいいんですね。ついテレビとか見てしまいますが。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[2: そうなんですよね。私は、パソコンは基本．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[そうなんですよね。私は、パソコンは基本的には夜7時以降はやらないようにしています。刺激が強すぎて眠れなくなってしまうもので・・・。]]></content:encoded>
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