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<title><![CDATA[[新規] 食事痩せるとは]]></title>
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<description><![CDATA[痩せる食べ方についてご紹介します。痩せる食べ方の概要について痩せる食べ方は、朝(３)、昼(２)、晩(１)の比率で一日三回に分けてちゃんと食事をとることです。日中に消化されるように朝に多く食べた方がよい理由は、インシュリンとグルカゴンが体内でバランスがとれているからです。インシュリンの働きは血糖値を下げ、脂肪を作ることですが、グルカゴンは逆に血糖値を上げて、脂肪を分解させる働きをもっています．．．]]></description>
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<title><![CDATA[2: 妊娠中は体重がかなり気になっていたので．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[妊娠中は体重がかなり気になっていたので朝食を大量に、夜は小食で過ごしていました。それでも体重は増えてしまいました。３：２：１を守らないといけないですね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[1: そうなんですね。いつも朝はほとんど食べ．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[そうなんですね。いつも朝はほとんど食べていないのですがしっかり食べたほうが良さそうですね。気を付けたいと思います。]]></content:encoded>
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