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<title><![CDATA[[新規] 縄跳びダイエット]]></title>
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<description><![CDATA[簡単にダイエットできる方法としてお薦めなのは、以外や以外で縄跳びです。これはウォーキングよりもハードですが、時間的には短くて効果もあります。でもかなりハードなんで、とっかかりは簡単ですが、やはり長続きという面では心配ですね。最初は２～３分程度でも、普段運動していない人なら倒れるくらい疲れます。心臓が弱い人は１分くらいで止めておいた方が、無難でしょう。それくらいハードです。ですから、少し．．．]]></description>
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<title><![CDATA[3: 今子供が縄跳びの練習をしています。縄跳．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[今子供が縄跳びの練習をしています。縄跳びの飛び方を教えるだけでもかなりハードです。子供は１～２時間飛び続けるので全身汗でビッショリになります。ダイエット効果はかなりあると思います。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[2: 縄跳びダイエットダイエットについて、ここ．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[縄跳びダイエットダイエットについて、ここhttp://www.diettonya.com/search.asp　参考お願いします]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[1: 縄跳びにこんな効果があるとはびっくりです．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[縄跳びにこんな効果があるとはびっくりです。子供のころ以来やっていないのですが近所のおじさんはよくやってましたね。機会があったらやってみたいです。]]></content:encoded>
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