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<title><![CDATA[[既存] 牛乳で今から熱中症対策]]></title>
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<description><![CDATA[熱中症対策には牛乳がよいそうです。ただ単に牛乳を飲むのではなく軽い運動（早歩きを３０分程行う）の後牛乳のたんぱく質を摂取することでアルブミン（水分を引き付ける働き）が合成され血液中に水を集め、血液量が増えて汗をかいて熱を逃がしやすくなるので暑さに強くなるそうです。牛乳が苦手な人はヨーグルトやチーズでも良いそうです。  ジャンル：暮らしタグ：熱中症 牛乳 対策]]></description>
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<title><![CDATA[5: ヨーグルトやチーズでも代用できるところが．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[ヨーグルトやチーズでも代用できるところが助かりますね。牛乳を飲むとどうもお腹の調子が悪くなるので・・・]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[4: 牛乳毎日飲んでいます。子どもが最近飲ま．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[牛乳毎日飲んでいます。子どもが最近飲まないので、飲ませるようにしたいですね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[3: 高齢の家族が毎日ウォーキングをしています．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[高齢の家族が毎日ウォーキングをしています。熱中症が心配になる時期ですのでこのことを教えてあげようと思います。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[2: 最近子どもと一緒に外へ行く機会が多いので．．．]]></title>
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<dc:date>2012-05-29T20:25:04+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[最近子どもと一緒に外へ行く機会が多いので参考になります。牛乳余っているくらいなのでちょうどいいです。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[1: 私はマグネシウムの入っている薬を飲んでい．．．]]></title>
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<dc:date>2012-05-29T11:01:06+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[私はマグネシウムの入っている薬を飲んでいるため牛乳の大量摂取はできません。ヨーグルトやチーズでも大丈夫ならばやってみたいと思います。今年の夏も酷暑なんですかねぇ・・・]]></content:encoded>
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