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<title><![CDATA[[既存] 首こり簡単ストレッチ]]></title>
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<description><![CDATA[首のストレッチでコリをほぐす方法です。正しい姿勢で立ち、または座ります。あごを引き、そのあごに手を添えて首ごと後ろに押します。これを前後に３往復します。その後、顔を上向きにして、これを３回繰り返します。  ジャンル：美容タグ：首　ストレッチ　こり解消]]></description>
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<title><![CDATA[4: 肩こりが頭痛につながって辛いです。頭痛．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[肩こりが頭痛につながって辛いです。頭痛薬を呑んでも効かないほどです。このようなストレッチも取り入れていきたいです。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[3: 早速やってみました。首のコリが軽減する．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[早速やってみました。首のコリが軽減するような気がしました。簡単ですのでこれからもたまにやりたいと思います。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[2: 家事をしていると肩こりがすごいです。子．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[家事をしていると肩こりがすごいです。子供も抱っこしているので余計ですね。簡単なストレッチで解消できるならいいですね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[1: とても簡単なストレッチですね。自覚症状．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[とても簡単なストレッチですね。自覚症状はないのですが、肩がこりやすいです。ストレッチを続けてみたいと思います。]]></content:encoded>
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