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<title><![CDATA[[募集] 楽にできるダイエットの方法]]></title>
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<description><![CDATA[最近体重が増えてしまったのでダイエットを始めました。カロリーを計算して理想体重に近づきたいと思っていますがどうしてもカロリーを控えめにするとお腹が空いてしまい食べることばかり考えてしまいます。皆さんは、どのようにダイエットしてますか？  ジャンル：美容タグ：ダイエット　楽な方法]]></description>
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<title><![CDATA[12: とにかく歩くようにしています。１ヶ月に．．．]]></title>
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<dc:date>2012-07-17T20:39:02+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[とにかく歩くようにしています。１ヶ月に２～３度は遠いところへ歩いていく用事も作ります。うちは近くに銀行がないので、給料日などは歩きますね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[11: 夏は薄着なので体型が気になってます。私．．．]]></title>
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<dc:date>2012-07-17T05:55:41+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[夏は薄着なので体型が気になってます。私もカロリー制限でダイエットしてますがそれでも物足りない場合は、飲み物でしのいでます。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[10: 簡単なダイエット方法たくさんあります例．．．]]></title>
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<dc:date>2012-07-16T17:49:10+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[簡単なダイエット方法たくさんあります例えば：後ろ歩きダイエットdiettonya.com ＞ 簡単 ダイエット &gt;&gt; 簡単 ダイエット 運動ダイエット検索：    繊美姿 終極痩 苦瓜清脂後ろ歩きダイエット出 所：diettonya.com     更新日：6/21/20081、当社は無条件返品を承諾いただき、お客様は買った商品が好きではない場合、当社は無料で無条件返品又は．．．]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[9: やはり運動などで健康的なダイエットをし．．．]]></title>
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<dc:date>2012-04-23T11:47:50+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[やはり運動などで健康的なダイエットをしたほうが良いですよね。よく食べ、よく運動する、というのを目標にしたいですね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[8: 色々とダイエットにもあるんですね。リバ．．．]]></title>
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<dc:date>2012-04-22T17:13:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[色々とダイエットにもあるんですね。リバウンドは怖いので、少しずつ筋肉を鍛えるようにしたいですね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[7: 置き換えダイエットの場合、必要なカロリー．．．]]></title>
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<dc:date>2012-04-21T10:13:34+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[置き換えダイエットの場合、必要なカロリー以下しか摂りませんので、体もそのカロリーで足りるように調整してしまいます。そこで前の状態に戻したときに、カロリーオーバーになってしまうのです。これが置き換えダイエットや食事制限の怖いところですね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[6: ↑そうみたいですね。私も拒食症寸前にな．．．]]></title>
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<dc:date>2012-04-21T07:48:29+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[↑そうみたいですね。私も拒食症寸前になりそうになったのでかなり怖かったです。気を付けようと思います。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[5: 置き換えダイエットや食事制限は逆にリバウ．．．]]></title>
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<dc:date>2012-04-20T22:12:38+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[置き換えダイエットや食事制限は逆にリバウンドしやすいそうです。運動を取り入れて筋肉をつければ代謝もあがるそうです。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[4: 食事制限は結構危険だと思います。私もダ．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[食事制限は結構危険だと思います。私もダイエットのために摂取カロリーを少なくしたところ食べ物を受け付けなくなって焦りました。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[3: やはり運動が一番だと思います。私の家族．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[やはり運動が一番だと思います。私の家族は毎日ウォーキングしてますが着実に効果が上がっているそうです。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[2: たとえば家事をするときにつま先立ちすると．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[たとえば家事をするときにつま先立ちするとか、座っているときに足を浮かせるとか、それだけでも効果はある程度ありますよ。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[1: ダイエットゼリーやシェイクみたいなもの．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[ダイエットゼリーやシェイクみたいなものもいろいろ出ているようですが置き換えダイエットって、効果あるんですかねぇ？]]></content:encoded>
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