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<title><![CDATA[[募集] 簡単にできる魚料理]]></title>
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<description><![CDATA[ダイエット中なので、食事を肉中心から、魚に変えようと思ってます。お勧めの魚料理ありましたら是非とも、教えていただきたいです。  ジャンル：暮らしタグ：魚料理　ダイエット]]></description>
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<title><![CDATA[14: ストレスで食べ過ぎちゃう　でも・・・．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[ストレスで食べ過ぎちゃう　でも・・・アリーヤダイエット]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[13: 鯖の味噌煮簡単なので紹介します。材料（．．．]]></title>
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<dc:date>2013-10-15T20:58:15+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[鯖の味噌煮簡単なので紹介します。材料（1人分）鯖の切り身　1切味噌　大さじ2砂糖　大さじ1/2酒　大さじ2みりん　大さじ2しょう油　小さじ1千切りしょうが　1片分長ネギ　少々 作り方1.　鯖の皮目に斜めに切り込みをいれたあと（味を染み込みやすくします）、　　さっと熱湯をかけ、臭みをとります。2.　味噌・砂糖・酒・みりん・しょう油をよく混ぜ合わせます。  3.　スチーム．．．]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[12: 南蛮漬けが好きですね。たいてい、アジを．．．]]></title>
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<dc:date>2012-11-18T08:44:43+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[南蛮漬けが好きですね。たいてい、アジを使いますがイワシなどでも出来るようです。お酢に付け込むほど味がしみますね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[11: 魚の煮付け準備する物煮物用の魚・・・．．．]]></title>
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<dc:date>2012-11-16T11:21:46+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[魚の煮付け準備する物煮物用の魚・・・一尾きざみねぎ・・・（あれば）しょうゆ（大さじ1杯弱）、砂糖（小さじ1杯）、みりん（小さじ1杯）料理酒（小さじ1杯）、だしの素（少量）　水200cc作り方１ 魚の表面に切り込みを入れます。２ ナベに水を入れしょう油、砂糖、みりん、料理酒、だしの素を入れ　　ダシを作ります。３　出来たダシの中に切り込みを入れた魚を入れて煮込んでいきます。　 魚．．．]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[10: さんまの梅煮というのをよく作ります。圧．．．]]></title>
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<dc:date>2012-11-02T06:17:57+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[さんまの梅煮というのをよく作ります。圧力鍋で作りますのでちょっと怖いのですが骨まで軟らかくなるので美味しいですね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[9: 炊き込みもいいですね。ただ焼くだけと言．．．]]></title>
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<dc:date>2012-10-30T00:21:50+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[炊き込みもいいですね。ただ焼くだけと言うのもなかなかいいですよ・]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[8: 　秋鮭のムニエルとか、お好きな魚の切り身．．．]]></title>
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<dc:date>2012-10-29T16:49:37+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[　秋鮭のムニエルとか、お好きな魚の切り身のムニエルなんか、簡単で美味しいです。　パックで買って来たら、塩コショウして、小麦粉をさらっとはたいて、サラダ油を敷いたフライパンでジューっと　焼きます。　それだけでも美味しいですが、与力があれば、バターを一かけ入れると風味がよくなります。 　塩コショウだけでも美味しいですが、お醤油をたらすと、また、これも美味しいです]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[7: 今の時期なら秋刀魚ご飯も美味しいですね。．．．]]></title>
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<dc:date>2012-10-29T00:39:07+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[今の時期なら秋刀魚ご飯も美味しいですね。大根おろしと一緒に食べたり、三つ葉を散らしたり、きのこを一緒に入れたりするとおいしいですよ。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[6: 白身魚をムニエルにして、バジルの葉をパラ．．．]]></title>
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<dc:date>2012-10-28T23:41:39+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[白身魚をムニエルにして、バジルの葉をパラパラと散りばめ、ポン酢で頂くと美味しいです。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[5: ↑ホイル焼き、ってすごくおいしそうですね．．．]]></title>
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<dc:date>2012-04-04T13:43:22+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[↑ホイル焼き、ってすごくおいしそうですね。簡単にできるようですので今度ぜひとも食べてみたいと思います。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[4: ホイル焼きをよくします。カラスカレイな．．．]]></title>
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<dc:date>2012-04-03T22:41:02+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[ホイル焼きをよくします。カラスカレイなどの白身の魚に塩コショウしてその上に玉ねぎのスライスと、きのこ類を乗せホイルで包んでフライパンで蒸し焼きにします。ポン酢をかけてたべるととても美味しいです。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[3: 西京漬が好きなので買ってきては焼いて食．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[西京漬が好きなので買ってきては焼いて食べてます。普通のと比べて、また違った美味しさがあると思います。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[2: ↑鍋もおいしそうですね。うちは、サケの．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[↑鍋もおいしそうですね。うちは、サケの燻製と玉ねぎ、ピーマンなどを使って、マリネを作ったりしてます。いつも寿司酢を使ってやってます。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[1: うちは鍋にしちゃいますね。タラと豆腐と．．．]]></title>
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<dc:date>2012-04-02T19:12:48+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[うちは鍋にしちゃいますね。タラと豆腐と白菜、しいたけ、ニンジン、大根、エノキ、長ネギなど、野菜は多めのほうがおいしいです。つゆも市販のもの（しょうゆ味）でも全然大丈夫です。]]></content:encoded>
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