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<title><![CDATA[[既存] １日５食ダイエット]]></title>
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<description><![CDATA[朝８時、１１時、１４時、１７時、２０時の５回に食事を摂ります。１日の摂取量は変えずに５食に分けるだけです。血糖値が下がりきる前に食べるので、脂肪に変わりにくいのだそうです。２週間で７ｋｇ以上痩せたという人もいます。お正月太りの解消にいかがでしょうか。  ジャンル：美容タグ：１日５食　ダイエット　血糖値]]></description>
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<title><![CDATA[13: ずっとそばにいるよ。アリーヤダイエッ．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[ずっとそばにいるよ。アリーヤダイエット]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[12: 私も食べることが楽しみになっています。．．．]]></title>
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<dc:date>2013-04-29T22:22:40+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[私も食べることが楽しみになっています。これってダイエットの天敵ですのでこの方法を試してみようと思います。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[11: 空腹の状態にしないというのが必要なのです．．．]]></title>
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<dc:date>2013-04-16T13:44:01+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[空腹の状態にしないというのが必要なのですね。この方法、私も食べるのが好きなので試してみたいですね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[10: やはり小分けにした方が効果があるようです．．．]]></title>
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<dc:date>2013-04-16T13:42:52+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[やはり小分けにした方が効果があるようですね。食べることが好きなので、この方法は向いているかもしれません。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[9: 休日に試してみたいですね。平日は家族も．．．]]></title>
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<dc:date>2013-01-06T16:23:29+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[休日に試してみたいですね。平日は家族もいてどうしても出来ないので。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[8: ダイエット中なのですが、どうも過食気味で．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[ダイエット中なのですが、どうも過食気味で困ってます。こちらの方法も試してみたいですね。簡単にできそうですし。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[7: １日の食事を５回となると休みの日しか出来．．．]]></title>
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<dc:date>2013-01-05T22:35:51+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[１日の食事を５回となると休みの日しか出来なさそうですが、効果があるならやってみたいですね。仕事をしている身には辛いかもしれません。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[6: へぇ～、こういう方法があるんですね。最．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[へぇ～、こういう方法があるんですね。最近胃が大きくなってきているみたいなのでやってみようかな、と思っています。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[5: これは面白い方法ですね。一人暮らしの人と．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[これは面白い方法ですね。一人暮らしの人とかの方がやりやすそうですね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[4: 小さい子どもがいると難しいですが、やって．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[小さい子どもがいると難しいですが、やってみる価値はあるかもしれませんね。空腹感を感じなくなるというのを調べましたが、最初のうちは大変そうです。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[3: 面白いですね。１日５食ですか。ちょっと．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[面白いですね。１日５食ですか。ちょっと大変そうですが、一度試してみたいですね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[2: 生理前など、食欲が異常に出てしまうときが．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[生理前など、食欲が異常に出てしまうときがありますがそういう時に試してみると効果的かもしれませんね。うちは夕食は早い時間なのですが20時でも平気なのでしょうか・・]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[1: 最近、すぐにお腹がすいてしまいます。１．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[最近、すぐにお腹がすいてしまいます。１回の食事量はそれほど多くなくても満足できるのですが、その分時間がもちません。この方法ならマメに食事をとることができ、ダイエット効果があるので一石二鳥ですね。参考にしてみようと思います。]]></content:encoded>
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