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<title><![CDATA[[既存] 運動した後３０分はお風呂に入らない]]></title>
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<description><![CDATA[体脂肪は脂肪分解酵素のリパーゼが活性化することによって燃焼されます。運動中に体温が上がると活性化して運動をした後３０分ほどは継続されるそうです。しかし、運動後すぐお風呂に入り体温が上がりすぎてしまうとこの効果がなくなってしまうそうです。運動直後はお風呂に入らず３０分おいた方が効率よく脂肪を燃焼させられるそうです。  ジャンル：美容タグ：運動 お風呂 ３０分 リパーゼ 活性化]]></description>
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<title><![CDATA[1: 原理はわかりましたが、シャワーで汗を流す．．．]]></title>
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<dc:date>2011-09-17T20:36:55+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[原理はわかりましたが、シャワーで汗を流すのはいいのでしょうか。要は体温を上げすぎないことが大切なんですよね？]]></content:encoded>
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