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<title><![CDATA[[既存] 妊娠中はハイハイで骨盤の調整]]></title>
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<description><![CDATA[妊娠後期に入るとお腹が重く運動するのがとても大変です。そんな時はハイハイをしてみてください。お尻や股関節周辺の筋肉強化ができウォーキングでは使わない筋肉を適度に動かすことができます。肩こり、腰痛、背中痛、股関節痛の改善になるそうです。  ジャンル：美容タグ：妊娠 骨盤 運動 ハイハイ]]></description>
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<title><![CDATA[2: 妊娠中、特に臨月は運動するのが一苦労。．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[妊娠中、特に臨月は運動するのが一苦労。ハイハイで運動になるのなら、ぞうきんがけをすれば一石二鳥ですよね。私も臨月にはぞうきんがけをたくさんしてました。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[1: ハイハイですか。。お腹の子供、胎教にも．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[ハイハイですか。。お腹の子供、胎教にもなりそうですね。]]></content:encoded>
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