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<title><![CDATA[[既存] 昼間のうちは何度も体を伸ばすと良い]]></title>
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<description><![CDATA[手の指を組んで裏返し、伸びすると健康に良いそうです。ただし、長いこと仕事した後か、長いこと休憩した後だけです。連続でやらないでください。背骨って首の頚椎、胸の胸椎、腰の腰椎と連結してるらしいんですけど、立って直立した時に微妙にズレるらしいんです。この方法は言わば簡易整体みたいなものですね。脊椎って脳内の松果体と尾骨の間でエネルギーを反射しているらしいんですけど、このエネルギー経路が真っ直ぐになる．．．]]></description>
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<title><![CDATA[3: 自然と体を伸ばす行為はこういった理由から．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[自然と体を伸ばす行為はこういった理由から本能が働くのかもしれません。自分も長時間イスに座って同じ姿勢でパソコンをいじることが多いので、参考にしたいと思います。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[2: 「痛そう」という先入観があると足を運びず．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[「痛そう」という先入観があると足を運びずらいですよね。あと、昼間のうちは何度も体を伸ばすと良いそうです。回数が多ければ多いほど良いそうです。連続でやらなければ。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[1: いつも私も、長時間、凝るようなことをして．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[いつも私も、長時間、凝るようなことをしていた時は、伸びをするようにしてます。それだけで、体がリフレッシュできますよね。ハリ治療も一度体験してみたいです。]]></content:encoded>
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