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<title><![CDATA[[既存] 食べ過ぎたら早めにリセットを]]></title>
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<description><![CDATA[暴飲暴食が続くと、体重脳増加は勿論、むくみや吹き出物も出てきます。そこで、週末にローフードダイエットがいいそうです。たとえば低音処理のドライフルーツや海藻類、納豆、みそ、しょうゆ、豆腐、ナッツ類、果物や生や足だそうです、  ジャンル：美容タグ：食べすぎ　リセット　ローフード]]></description>
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<title><![CDATA[3: 食べ放題や飲み会の翌日の朝は、ヨーグルト．．．]]></title>
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<dc:date>2011-08-13T06:24:21+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[食べ放題や飲み会の翌日の朝は、ヨーグルト＆フルーツ、カロリーメイト、雑穀畑だけ食べるってよくあります。でも、週末の食事すべてローフードにするって、いいかもしれませんね。週末こそ食べすぎなので、栄養のあるものを少し食べるってかんじ・・・]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[2: 私も食べすぎたときは、食事を抜いたりし．．．]]></title>
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<dc:date>2011-08-02T10:51:20+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[私も食べすぎたときは、食事を抜いたりしてます。抜くとまではいかなくても、果物だけにするとか・・。体重増加は、女性の敵ですからね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[1: なるほど。「週末に体をリセットする」と．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[なるほど。「週末に体をリセットする」ということでしょうか？私も「食べすぎたな・・」と思う時は、やずやの「雑穀畑」を一食置き換えにしてます。今度からは週末を意識してみようかな。あんまり思い詰めるとダイエットも苦痛になるので、適度に力を抜きながらがんばりたいですね。]]></content:encoded>
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