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<title><![CDATA[[既存] ジャガイモでダイエット]]></title>
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<description><![CDATA[ダイエットをしていて空腹感に我慢できない人にはジャガイモダイエットがおすすめかもしれません。ジャガイモと言えば炭水化物が豊富でダイエットには向いていないのでは？と考える人が多いかもしれませんが実は同じ量のご飯に比べ、カロリーは半分程度しかありません。主食をジャガイモに変えてみるだけでも効果があるかも？満腹感も意外と持続します。  ジャンル：美容・健康・ダイエットタグ：ジャ．．．]]></description>
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<title><![CDATA[7: うちではよく、ジャーマンポテトを作ります．．．]]></title>
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<dc:date>2011-10-04T14:26:21+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[うちではよく、ジャーマンポテトを作ります。ご飯を食べなくても、それでお腹いっぱいになる感じですよ。ケチャップをかけて食べるので子供にも喜ばれそうです。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[6: じゃがいももいろいろな工夫次第で美味しく．．．]]></title>
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<dc:date>2011-10-03T15:35:54+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[じゃがいももいろいろな工夫次第で美味しく食べられますね。茹でじゃがにバターなどはいけませんが、煮物ならいいかなと思ったりします。いろいろと工夫して試してみたいですね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[5: ファーストフード店で売ってるフライドポテ．．．]]></title>
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<dc:date>2011-10-03T13:22:25+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[ファーストフード店で売ってるフライドポテト大好きなのですが、それだとダイエットにならないでしょうか？サイズの大きいのを頼むとそれだけでも満腹感はありますが・・・。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[4: これから芋がおいしい季節ですね。食べす．．．]]></title>
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<dc:date>2011-10-03T11:56:47+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[これから芋がおいしい季節ですね。食べすぎには注意ですが、１日１食芋を楽しむ機会があっても良いのかもしれません。ジャガイモの味付けにカロリーの高いものは気をつけてくださいねぇ～。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[3: ジャガイモ、美味しいですよね。うちはサ．．．]]></title>
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<dc:date>2011-09-29T04:58:47+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[ジャガイモ、美味しいですよね。うちはサツマイモは蒸かしてよく食べるのですがイモ類は体に良いし、お腹も張りますので気に入ってます。これからの季節、しっかり食べようと思います。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[2: じゃがいもは敬遠しがちでしたが、このよ．．．]]></title>
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<dc:date>2011-09-28T18:20:22+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[じゃがいもは敬遠しがちでしたが、このように捉えればいいんですね。１日１食でもご飯代わりにしてもいいかもしれないですね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[1: ジャガイモ、大好きです。カロリーは少し控．．．]]></title>
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<dc:date>2011-07-12T05:17:53+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[ジャガイモ、大好きです。カロリーは少し控えめなのですね。それならば、どんどん食べても大丈夫ですね。これからは、ジャガイモを使っていろいろな料理に挑戦します。]]></content:encoded>
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