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<title><![CDATA[[既存] 重たい腰を上げる方法]]></title>
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<description><![CDATA[長時間イスに姿勢良く座っていると、立てなくなることがあると思います。これを防ぐには、筒状に丸めたタオルを、膝の下におくだけでいいそうです。腰、膝が直角になることで、血流が悪くなってしまっているので、それを改善すればいいだけだそうです。  ジャンル：美容・健康・ダイエットタグ：腰　腰痛　長時間　座位　立ち上がり]]></description>
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<title><![CDATA[2: 腰痛持ちなので、椅子から立ち上がる時も、．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[腰痛持ちなので、椅子から立ち上がる時も、思わず、かばいながら立ってます。こちらの方法、簡単にできそうですね。やってみます。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[1: パソコンや机の向かう時間の長い人には、も．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[パソコンや机の向かう時間の長い人には、もってこいのアイディアですね。私も、ちょっとパソコンに向かう時間が長かったりすると、立つのが大変になってしまいます。タオルを膝の下に置くだけでよいのですから、簡単ですね。今度やってみます。]]></content:encoded>
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