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<title><![CDATA[[募集] 妊娠時の鉄分の摂り方]]></title>
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<description><![CDATA[妊娠中の上手な鉄分の取り方を教えてください。妊娠中は貧血になりやすいと聞いたので、先輩ママさんの意見を参考にしたいです。  ジャンル：料理・食品タグ：鉄分　栄養素　妊娠]]></description>
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<title><![CDATA[2: やはりほうれん草でしょうか。ほうれん草．．．]]></title>
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<dc:date>2011-05-27T13:42:28+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[やはりほうれん草でしょうか。ほうれん草は冷凍保存できるので、一気に茹でて冷凍しておきます。おひたし、ごま和え、ラーメンやうどんにのせる、味噌汁やカレーなどに入れても美味しいですよね。あとは、鉄分のタブレットなどが市販でありますよ。食べ物でとるのが一番ですが、私はレバーなどが食べられなかったのでタブレットを食べていました＾＾]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[1: 病院から鉄分の薬を出されていましたが、で．．．]]></title>
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<dc:date>2011-05-26T20:34:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[病院から鉄分の薬を出されていましたが、でも、やはり食べ物で摂りたいですよね。ほうれん草などたくさん食べていた友人がいましたよ。おひたしやら、いろいろ調理方法を教えてもらいました。]]></content:encoded>
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