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<title><![CDATA[[募集] 夜食のお勧めは？]]></title>
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<description><![CDATA[受験生の子どもがいるので、ほぼ毎日夜食を作ります。しかしワンパターン化してきています。夜食にほしいものやお勧めのものがあったら教えて下さい。  ジャンル：料理・食品タグ：夜食　深夜　食事]]></description>
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<title><![CDATA[6: 昔おでんばかり食べていました。大根、こ．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[昔おでんばかり食べていました。大根、こんにゃく、白滝、昆布、ちくわですが、これだけでもおなかにたまります。場合によってこんにゃくとちくわと昆布だけとかもありましたね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[5: そうですよね・・・やはり夜食ですから消．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[そうですよね・・・やはり夜食ですから消化の良いものが望ましいですよね。昔は、焼きおにぎりなど食べてましたが。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[4: 野菜たっぷりのスープが良いと思います。．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[野菜たっぷりのスープが良いと思います。冬にはポトフなども良さそうですね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[3: 夜食ですのであまり負担にならないものが．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[夜食ですのであまり負担にならないものが良いと思います。コーンスープやポタージュスープなどはお腹にも優しく、夜食に向いているのではないでしょうか。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[2: 野菜たっぷりの雑炊はどうでしょうか。野．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[野菜たっぷりの雑炊はどうでしょうか。野菜を多めにする分ご飯の量が少なめに出来ます。汁もだしをしっかりとっていれば、薄味で大丈夫です。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[1: 理想的な夜食のポイントとして、消化が良．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[理想的な夜食のポイントとして、消化が良いこと、カロリーが低いこと、体を冷やさないことの３つがあげられるそうです。温野菜や消化のよいうどんやおかゆをアレンジしたメニューがおすすめです。また眠気覚ましにコーヒーを飲むことも多いのですが、コーヒーは体を冷やす成分も含むので、紅茶か緑茶をおすすめします。いずれにしても食べ過ぎはかえって脳の働きを鈍らせるので禁物です。]]></content:encoded>
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