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<title><![CDATA[[既存] お風呂で腹式呼吸]]></title>
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<description><![CDATA[38度くらいのぬるめのお湯にみぞおちのところまで湯船につかり、半身浴をします。そこで5分ほど腹式呼吸をします。強めに吸って静かに吐きます。50回ほど繰り返します。入浴時間は30分くらいが目安です。後は全身欲し、リラックスします。これで知人は3年ほど風邪知らずだそうです。  ジャンル：美容・健康・ダイエットタグ：風邪対策　腹式呼吸　半身浴]]></description>
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