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<title><![CDATA[[募集] 体温を上げるには？]]></title>
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<description><![CDATA[最近、本も出たりしていますが、体温が上がると免疫力が高まったりしてカゼ等を引きにくくなると聞きました。犬が人間のカゼにかからないのも、人間よりも体温が高く、人間のカゼ菌が入っても犬の体内で生きられない為とか。そこで、みなさんが実践或いは小耳にはさんだ様な、体温を上げる為の工夫や情報があれば、ぜひ教えて下さい！ちなみに、私はネギ等温まる食材を使う。ショウガを紅茶に入れる等を行ってい．．．]]></description>
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<title><![CDATA[11: 体を温める食品を食べて運動をすることでし．．．]]></title>
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<dc:date>2012-10-13T08:55:33+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[体を温める食品を食べて運動をすることでしょうか。しょうがやにんにくですね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[10: 肉をしっかりたべるようにしています。魚．．．]]></title>
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<dc:date>2012-10-13T06:11:43+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[肉をしっかりたべるようにしています。魚は体を冷やしてしまうと思いますので。食べ過ぎは禁物ですけどね・・・。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[9: しょうがやネギ、根菜類を食べることです。．．．]]></title>
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<dc:date>2012-10-02T10:38:48+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[しょうがやネギ、根菜類を食べることです。これからの季節ですとナベですね。ナベに根菜類をたっぷり入れて、ショウガを入れるとまた風味も変わります。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[8: お風呂上りにお水をザッと体にかけるのも効．．．]]></title>
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<dc:date>2012-10-01T23:25:24+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[お風呂上りにお水をザッと体にかけるのも効果的ですね。毛穴が引き締まり、熱を体内に残そうとしますので体がぽかぽかになります。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[7: 夏でもネギを食べるようにしています。長．．．]]></title>
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<dc:date>2012-07-23T21:19:48+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[夏でもネギを食べるようにしています。長ネギ、玉ねぎ、根菜類は毎日食べるようにしていますね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[6: 私は平熱が低いので、体温を上げるように．．．]]></title>
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<dc:date>2012-07-23T04:54:29+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[私は平熱が低いので、体温を上げるように工夫しています。確かに睡眠などの要素も大切だと思いますね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[5: 十分な睡眠も必要だと思います。以前、睡．．．]]></title>
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<dc:date>2012-07-22T15:34:39+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[十分な睡眠も必要だと思います。以前、睡眠不足が続いたときは、ひどい冷え性になりました。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[4: 体を温める食材は、冬の旬のものだそうです．．．]]></title>
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<dc:date>2011-09-22T21:18:39+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[体を温める食材は、冬の旬のものだそうです。また、白米やパンも体を冷やす食べ物ですが、塩をしたり、焼いたり、にんにくなどを加えるといいそうです。これからの時期ならかぼちゃやほうれん草、白菜が代表的ですね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[3: 毎日ショウガやにんにくを使った料理を作る．．．]]></title>
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<dc:date>2011-09-22T15:41:20+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[毎日ショウガやにんにくを使った料理を作るようにしています。あと、野菜でも何でも生では出さず、必ず火を通します。味付けはやはりショウガを入れて。後は唐辛子も大人にはつけるようにしています。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[2: ＞匿名さん様ありがとうございます！なる．．．]]></title>
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<dc:date>2011-08-03T23:40:49+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[＞匿名さん様ありがとうございます！なるほど、お湯ですか。カゼの時に、昔から白湯を飲むと言いますけれど、それですね。さっそく試してみます。パンは、小麦などが体を冷やすというのは耳にした事がありますが、ついパンも食べてしまいますが。和食って、やっぱり体にいいんですね。。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[1: そうですね、お湯を飲んでいます。それと、．．．]]></title>
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<dc:date>2011-05-30T20:43:46+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[そうですね、お湯を飲んでいます。それと、パンよりもお米ですね。]]></content:encoded>
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