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<title><![CDATA[[既存] 夜９時に寝て自然治癒能力を最大限に活かす]]></title>
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<description><![CDATA[子供の事で言われるのが、夜９時から深夜２時位までは成長ホルモンがたくさん出て、成長を促す事ができるといいます。成長ホルモンは体を修復してくれる作用もあります。夕食を６時～７時頃にとり、９時頃に寝るようにすると自然治癒能力が最大限に働き、悪い所を勝手に見つけて治してくれると言われているそうです。とは言っても、毎日その時間に寝るのは難しいと思いますので、ちょっと体調おかしいかも？体調．．．]]></description>
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<title><![CDATA[12: 最近昼夜が逆転気味ですのでこの時間を目．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[最近昼夜が逆転気味ですのでこの時間を目安にしたいと思います。美容のためにも良さそうですしね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[11: 大人になると段々と寝る時間も遅くなって、．．．]]></title>
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<dc:date>2012-07-01T21:09:15+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[大人になると段々と寝る時間も遅くなって、平気で徹夜とかしますね。でもこの時間は大切にしたいと思います。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[10: この時間は子どもにも重要と言われています．．．]]></title>
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<dc:date>2012-05-30T08:39:27+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[この時間は子どもにも重要と言われていますが、大人にも重要な時間なんですね。規則正しい生活を心がけたいです。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[9: 私も最近夜更かししてましたので体調がす．．．]]></title>
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<dc:date>2012-05-30T07:32:57+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[私も最近夜更かししてましたので体調がすぐれませんでした。なるべく早めに寝て規則正しくしたいです。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[8: 自然治癒力って大切ですね。最近、睡眠が．．．]]></title>
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<dc:date>2012-05-29T10:57:47+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[自然治癒力って大切ですね。最近、睡眠が短いとすぐ体調を崩してしまいます。気をつけたいです。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[7: 私は早寝早起き派なのですがだいたい今の．．．]]></title>
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<dc:date>2012-05-04T06:23:52+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[私は早寝早起き派なのですがだいたい今のペースで良いみたいです。今後も続けていこうと思います。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[6: 私もテレビで風邪は薬で治らないというのを．．．]]></title>
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<dc:date>2012-05-01T13:43:49+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[私もテレビで風邪は薬で治らないというのを観ました。早く寝て自然治癒力を高めて、風邪を自力で治したいものです。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[5: １０時から２時の時間帯は肌にも体にも必要．．．]]></title>
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<dc:date>2012-02-19T21:08:53+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[１０時から２時の時間帯は肌にも体にも必要だということですね。なるべくこの時間帯は眠っているようにしたいです。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[4: 私は大人で早寝なのですが大人にも同じこ．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[私は大人で早寝なのですが大人にも同じことが言えるのでしょうか？だとしたら、このペースを維持するようにしておきたいものです。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[3: 肌のターンオーバーを正常化するのにもこの．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[肌のターンオーバーを正常化するのにもこの時間は重要だと言いますね。夜１０時～２時と言う時間帯は、誰にでも必要だということですね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[2: テレビで風邪は薬では治らないと言っていま．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[テレビで風邪は薬では治らないと言っていました。本当かどうかはわからないのですが、風邪を治すのは自然治癒力なのだそうです。早く寝て、自然治癒力を高めたいですね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[1: そうですね、子供は特にそのくらいの時間に．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[そうですね、子供は特にそのくらいの時間に寝かしつけたいですね。大人でも風邪のときや病気の時は気をつけたいです。]]></content:encoded>
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