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<title><![CDATA[[既存] 階段はかかとを付けて昇る]]></title>
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<description><![CDATA[階段を昇るときはかかつをしっかりつけてのぼり、下りるときは足を少し交差させておりると、お尻の形が綺麗になるそうです。  ジャンル：美容・健康・ダイエットタグ：階段　昇降]]></description>
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<title><![CDATA[2: 面白いですね。こんな効果が階段だけである．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[面白いですね。こんな効果が階段だけであるなんて！今度から気をつけて昇りたいと思います。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[1: ついついつま先だけで駆け上がってしまいま．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[ついついつま先だけで駆け上がってしまいます。階段の昇り方降り方を気にしていきたいと思います。目指せ美尻！（笑）]]></content:encoded>
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