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<title><![CDATA[[既存] 妊婦さんの体重管理に鍋]]></title>
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<description><![CDATA[私が妊婦だった頃にとてもお世話になりました。妊婦になると、体重がとても気になります。人にもよりますが、体重が増加しやすい人は食事に気を付けなければなりません。そんな時、私はいつも鍋をしていました。炭水化物は体重が増加しやすいので避けます。鍋なら野菜中心なのでしっかり食べても体重の増加をある程度抑える事が出来ました。最近では鍋のスープの種類も豊富になりいろんな味を楽しむ事ができる．．．]]></description>
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<title><![CDATA[3: 今の時期なら白身魚に白菜、しいたけ、えの．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[今の時期なら白身魚に白菜、しいたけ、えのき、しめじ、こんにゃく、にんじん、大根でもいいかもしれませんよね。魚なら肉よりも脂分はいいですし。たらちりが食べたくなってきました。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[2: たしかに鍋なら野菜を多めに入れますね。．．．]]></title>
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<dc:date>2011-12-11T17:16:05+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[たしかに鍋なら野菜を多めに入れますね。キノコ類も入りますから、食物繊維も十分に摂れますし、これからの時期にはもってこいですね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[1: 私も鍋よく食べました。義妹も現在妊娠中．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[私も鍋よく食べました。義妹も現在妊娠中で毎日体重と戦っているようです（笑）食べられないストレスもよくないので野菜たっぷりで体重管理できると良いですね。]]></content:encoded>
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