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<title><![CDATA[[既存] 足を高くして、血液の流れを戻す]]></title>
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<description><![CDATA[横に慣れる場合や寝る前など、足を高くして空中自転車漕ぎをすると、むくみ解消効果が期待できます。寝るときに足が重いと感じたら、足を心臓よりも10センチ高くするといいそうです。  ジャンル：美容・健康・ダイエットタグ：むくみ　血流　足]]></description>
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